Saraf kejepit pada ruas L4 dan L5 dapat menimbulkan keluhan lebih luas daripada sakit pinggang. Tekanan pada saraf di punggung bawah dapat menyebabkan nyeri atau rasa tidak nyaman yang menjalar hingga ke kaki.
Hotman Paris pernah menjalani operasi untuk gangguan saraf kejepit di area tersebut. Ia kemudian mengungkap adanya masalah pada luka bekas operasi dan menyatakan akan menuju Singapura.
Informasi itu disampaikan Hotman melalui unggahan Instagram yang dikutip pada Kamis (23/7/2026). “Saat operrasi Syaraf ke jepit L4 dan L5 di Rumah sakit Singapore! Akan otw singapore krn ada masalah di luka bekas operasi!” tulisnya.
Mengapa keluhan dapat menjalar
L4 dan L5 adalah ruas tulang belakang lumbal yang berada di bagian punggung bawah. L4 merupakan ruas keempat, sedangkan L5 adalah ruas kelima pada bagian lumbal.
| Ruas | Letak | Peran dalam penamaan |
|---|---|---|
| L4 | Punggung bawah | Ruas lumbal keempat |
| L5 | Punggung bawah | Ruas lumbal kelima |
Saraf kejepit dikenal juga dengan istilah Hernia Nukleus Pulposus atau HNP. Kondisi ini terjadi ketika bantalan antartulang belakang yang lembut dan menyerupai agar-agar menonjol lalu memberikan tekanan pada saraf di sekitarnya.
Area tubuh yang mengalami keluhan bergantung pada lokasi saraf yang terdampak. HNP pada leher umumnya dapat menjalar ke lengan, sedangkan gangguan pada pinggang dapat menjalar menuju kaki.
Gejala tidak terbatas pada nyeri
Nyeri tajam atau rasa seperti terbakar merupakan salah satu keluhan yang dapat dirasakan. Saraf kejepit juga dapat memengaruhi sensasi dan kekuatan otot pada bagian tubuh tertentu.
- Mati rasa atau berkurangnya sensasi.
- Kesemutan pada area yang dilalui saraf.
- Nyeri tajam atau sensasi terbakar.
- Otot terasa lemah.
- Tangan dan kaki dapat sulit digerakkan.
Keluhan tersebut perlu diperhatikan bila telah mengganggu kegiatan sehari-hari. Orang yang pernah mengalami saraf kejepit juga dapat kembali mengalami kondisi serupa.
Penanganan dapat berbeda pada tiap kondisi
Operasi bukan satu-satunya bentuk penanganan untuk HNP. Kementerian Kesehatan, sebagaimana dikutip health.detik.com, menyebut pilihan penanganan dapat berupa obat nyeri, block saraf, fisioterapi, serta terapi lain sesuai kebutuhan.
Pilihan tindakan perlu disesuaikan dengan kondisi masing-masing orang. Gangguan yang melibatkan L4 dan L5 memerlukan perhatian lebih ketika nyeri dari pinggang sudah menjalar ke tungkai.
Upaya menjaga kondisi punggung
Pencegahan keluhan berulang dapat dilakukan melalui kebiasaan yang membantu menjaga postur dan otot tubuh. Menjaga berat badan ideal serta menerapkan posisi duduk yang baik termasuk langkah yang disebutkan.
Kebiasaan menyilangkan kaki terlalu lama saat duduk sebaiknya dihindari. Beristirahat sejenak ketika menjalankan kegiatan berulang juga dapat menjadi bagian dari upaya menjaga tubuh.
Brace atau korset dapat digunakan untuk membantu menjaga posisi tubuh. Olahraga disebut dapat membantu menguatkan otot sekaligus membuat tubuh lebih rileks.
Perhatian terhadap gejala saraf kejepit penting dilakukan sejak keluhan mulai membatasi aktivitas. Penanganan dan langkah pencegahan tetap perlu disesuaikan dengan kondisi yang dialami.
