Anak yang berkata “aku tidak peduli” mungkin sebenarnya sedang sangat lelah secara mental. Sikap acuh dapat muncul ketika mereka menghadapi kekecewaan atau emosi besar yang belum mampu dipahami dan diatur.
Respons pertama yang dibutuhkan bukan selalu pertanyaan mendesak atau tuntutan untuk segera menjelaskan. Orang dewasa dapat memberi waktu untuk menenangkan emosi sambil tetap menunjukkan bahwa bantuan tersedia.
Psikiater anak Candida Fink menjelaskan bahwa emosi kuat dapat memunculkan reaksi fisik, termasuk otot yang menegang, napas yang memendek, dan peningkatan detak jantung. Saat tubuh berada dalam ketegangan, anak dapat sulit berpikir jernih serta mengendalikan reaksinya.
Kondisi tersebut menjelaskan mengapa ucapan singkat dari anak perlu diperhatikan dalam komunikasi anak sehari-hari. Anak belum selalu memiliki kosakata dan pengalaman yang cukup untuk menyampaikan persoalan emosional secara lengkap.
Centers for Disease Control and Prevention (CDC) memperkirakan 1 dari 5 anak dan remaja pernah mengalami masalah kesehatan mental, emosional, atau perilaku dalam hidupnya. Karena itu, persoalan emosi pada anak tidak semestinya dianggap ringan hanya karena masa kecil sering dikaitkan dengan permainan.
| Kalimat yang Diucapkan | Perasaan yang Mungkin Dialami | Hal yang Dapat Diberikan |
|---|---|---|
| “Aku takut tidak akan ada yang mengerti aku” | Ragu akan penerimaan | Ruang untuk didengar |
| “Aku takut meminta bantuan” | Cemas merepotkan orang lain | Dukungan menyatakan kebutuhan |
| “Aku tidak peduli” | Kewalahan secara emosional | Waktu untuk mereda |
Melansir Beautynesia, tiga kalimat ini dapat dipahami sebagai pintu awal untuk mengenali keadaan emosional anak. Kalimat tersebut tidak dapat digunakan sebagai satu-satunya penjelasan atas kondisi anak, tetapi dapat mendorong orang dewasa untuk hadir dan mendengar.
1. “Aku Takut Tidak Akan Ada yang Mengerti Aku”
Ungkapan ini dapat muncul saat anak merasa tidak dilihat, tidak didengar, atau tidak diterima oleh lingkungan terdekat. Keraguan bahwa dirinya akan dipahami dapat membuat anak perlahan memilih menarik diri.
Hubungan dekat memiliki arti besar dalam masa perkembangan anak. Mereka belum selalu dapat membayangkan bahwa suatu saat akan ada lingkungan atau orang lain yang mungkin lebih sesuai dengan dirinya.
Orang dewasa dapat memberi ruang aman agar anak berani menyampaikan perasaan. Ruang aman tidak berarti seluruh perilaku dibenarkan, melainkan perasaan anak tidak langsung dianggap berlebihan atau ditolak.
2. “Aku Takut Meminta Bantuan”
Anak dapat menahan kesulitan karena khawatir menjadi beban bagi orang terdekat. Mereka juga mungkin terbiasa merasa harus kuat dan menyelesaikan semua persoalan tanpa pertolongan.
Psikolog klinis Eileen Kennedy-Moore menyatakan bahwa mengetahui kapan dan bagaimana meminta bantuan adalah keterampilan hidup yang penting. Namun, rasa cemas dan pikiran negatif dapat menghambat anak untuk mengungkapkan apa yang mereka perlukan.
Sikap tertutup bukan berarti anak tidak membutuhkan dukungan. Memberi kesempatan untuk bercerita tanpa tekanan dapat memperkuat dukungan emosional anak dan membantu mereka tidak menanggung emosi sendirian.
3. “Aku Tidak Peduli”
Ucapan ini dapat menjadi bentuk perlindungan diri ketika anak merasa kecewa atau terlalu terbebani. Menilainya semata-mata sebagai kemalasan atau pembangkangan berisiko mengabaikan kesulitan yang sedang mereka alami.
Orang dewasa dapat menunggu sampai kondisi anak lebih tenang sebelum melanjutkan percakapan. Sikap tetap hadir dan mau mendengar dapat membantu menjaga kesehatan mental anak ketika mereka belum mampu menjelaskan perasaannya dengan jelas.
